Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,

 offenbart sie dessen Schönheit.
    Wenn die Achtsamkeit etwas Schmerzvolles berührt, 
wandelt sie es um und heilt es. 
Thich Nhat Hanh

Was ist Achtsamkeit?

Es freut mich, dass Sie sich für das Thema Achtsamkeit interessieren. In jedem Menschen liegt die ganz natürliche Fähigkeit,  Achtsamkeit zu leben, als Quelle bereit.

Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit in das JETZT,
in den gegenwärtigen Moment zu lenken,
um das innere und äußere Geschehen bewusst wahrzunehmen –

wach, 
ohne zu urteilen und 
liebevoll.

Möchten Sie gerne erfahren, WIE es möglich ist, 
stressigen Situationen mit Achtsamkeit zu begegnen?
Dann lade ich Sie gerne ein weiter zu lesen.