Einführung in die Achtsamkeit

Damit Sie sich mit dem Thema Achtsamkeit vertraut machen können, biete ich Ihnen gerne folgende Möglichkeiten an.

Vertraut werden mit dem Thema Achtsamkeit

  • An 4 MBSR Einzelterminen in einer kleinen Gruppe zu je 90 Minuten in einem Zeitraum von 4 Wochen.


  • Oder es kann gerne das 4 stündige MBSR Achtsamkeits-Einführungsseminar gebucht werden.

        

  • Sie interessieren sich für ein MBSR Achtsamkeitkeits-Wochenendseminar, um sich in entspannter Atmosphäre in einem Kloster oder Wellnesshotel dem Thema Achtsamkeit zu nähern? 


  Gerne höre ich von Ihrem persönlichen Anruf oder
 lese Ihre e-mail!

Auch als interessierter Kloster- oder (Wellnes-) Hotelbetrieb können Sie mich gerne kontaktieren!

MBSR Kurs

Damit Sie sich für diesen 8 wöchigen Kurs entscheiden können, biete ich Ihnen gerne ein persönliches Gespräch an.


MBSR Vertiefungsabende

Diese Gruppe bietet ehemaligen MBSR TeilnehmerInnen die Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis gemeinsam zu vertiefen.

Zur Zeit findet dies samstags um 19:00 Uhr online über zoom-Plattform statt. 

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne!

Heißhunger? - Mit Achtsamkeit dem Heißhunger begegnen 

Dieser Gruppenkurs wird voraussichtlich im Frühjahr 2022 statfinden.    

In diesem Kurs erfahren Sie,

  •  wie Heißhunger ganz natürlich in Stresssituationen entsteht und 
  • welche Zusammenhänge es gibt zwischen dem emotional bedingtem Essen, (das heißt dem Essen bei Ärger, Belohnung etc.) und dem Übergewicht.
  • UND wie Sie Ihr Essen inklusive Süßem mit voller Zufriedenheit, ohne Überessen wahrhaftig zukünftig erleben können.

          
            Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne!


Damit Sie sich mit diesem Thema "Achtsames Essen" vertraut machen können, biete ich Ihnen gerne ein persönliches Gespräch an.

Diätologische Therapiegespräche (Einzelsitzung)

  • Möchten Sie den Heißhunger in den Griff bekommen?


  • Möchten Sie Ihre Ernährungsweise so umstellen, dass Sie damit glücklich und zufrieden auch in Zukunft leben können?


  • Möchten Sie erfahren wie achtsames Essen im Alltag gelingen kann? 


  • Oder  haben Sie ein anderes Anliegen in Bezug auf Ernährung und Essverhalten?


  Eine Einzelsitzung beinhaltet:

  • Das diätologische Therapiegespräch inklusiver Ernährungsananmese
  •  Auf Wunsch Essübungen und Achtsamkeitsmeditationen 


       Auf die persönliche Begegnung mit Ihnen freue ich mich!


MBCL Kurs

Dieser Kurs wird voraussichtlich im Herbst 2022 stattfinden.
Bitte beachten Sie diese Voraussetzung:
Er kann nach dem Besuch eines 8 wöchigen MBSR Kurses gebucht werden.



Honorar

Österreich:

  • Bei Abschluss einer privaten Zusatzversicherung mit inkludiertem ambulantem Tarif, zahlt die Versicherung in den meisten Fällen das gesamte Honorar. Dazu reichen Sie eine Honorarrechnung und eine Bestätigung des zuweisenden Arztes ein.


  • Für SVS Versicherte ist eine Rückvergütung von 100,- € durch den Gesundheits-Hunderter möglich.


Deutschland:

  • Die verschiedensten Krankenkassen leisten entsprechende Kostenrückvergütungen im Bereich Ernährungstherapie  und MBSR.



Kontakt

Rufen SIE mich an oder schreiben SIE mir!

Ich höre und lese gerne von IHNEN!

Susanne Kopeinig
Diätologin und
Zertifizierte Lehrerin für MBSR

Telefon: 0664 24 08 995
e-mail: susanne.kopeinig@aon.at

Zu Ihrem ersten diätologischen Therapiegespräch bringen Sie bitte folgendes mit:

  • Eine ärztliche Zuweisung 
  • Den aktuellen Blutbefund
  • Die Medikamentenliste und
  • vorhandene Befunde


Praxis-Adressen:
Villa Maria
Roseggerstraße 24
9020 Klagenfurt

Praxis Spittelberg
Gutenberggasse 19/1
1070 Wien



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