Einführung in die Achtsamkeit

Damit Sie sich mit dem Thema Achtsamkeit vertraut machen können, biete ich Ihnen gerne folgende Möglichkeiten an.

Vertraut werden mit dem Thema Achtsamkeit

  • An 4 MBSR Einzelterminen in einer kleinen Gruppe zu je 90 Minuten in einem Zeitraum von 4 Wochen.


  • Oder es kann gerne das 4 stündige MBSR Achtsamkeits-Einführungsseminar gebucht werden.

        

  • Sie interessieren sich für ein MBSR Achtsamkeitkeits-Wochenendseminar, um sich in entspannter Atmosphäre in einem Kloster oder Wellnesshotel dem Thema Achtsamkeit zu nähern? 


  Gerne höre ich von Ihrem persönlichen Anruf oder
 lese Ihre e-mail!

Auch als interessierter Kloster- oder (Wellnes-) Hotelbetrieb können Sie mich gerne kontaktieren!

MBSR Kurs

  " Mit Achtsamkeit dem Stress begegnen."

Damit Sie sich für diesen 8 wöchigen Kurs entscheiden können, biete ich Ihnen gerne ein persönliches Gespräch an.


"Happy Panda Training" - Achtsamkeit für Kinder 4 - 12 Jahre

  " Mit Panda achtsam sein "

Kindgerecht wird den Kinderen im Alter von 4 bis 12 Jahren das Thema Achtsamkeit vermittelt. Achtsamkeit soll genauso jedem Kind gelehrt werden wie lesen, schreiben, rechnen etc.

Bitte kontaktiere mich über die Termine zu Elternabend, aktuellen Kursen und auch Einzelsitzungen.


MBCL Kurs

      "Selbst-Mitgefühl entwickeln"

Bitte beachten Sie diese Voraussetzung:
Dieser Kurs kann nach dem Besuch eines 8 wöchigen MBSR Kurses gebucht werden.



MBSR Jahresgruppe

Diese Gruppe bietet InteressentInnen und ehemaligen MBSR TeilnehmerInnen die Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis gemeinsam zu vertiefen.

Termine:
Jeden 1. und 3. Dienstag online von 18.00 bis 19.30 Uhr.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne!

MBSR Samstagsmeditation online

Termine:
Jeden Samstag 19.00 bis 19:30 Uhr.

Bei Interesse gerne den Zugangslink anfordern!

Gruppenkurs oder Intensiv Seminar

 "Mit Achtsamkeit dem Heißhunger begegnen" 

In diesem Kurs erfahren Sie,

  •  wie Heißhunger ganz natürlich in Stresssituationen entsteht und 
  • welche Zusammenhänge es gibt zwischen dem emotional bedingtem Essen, (das heißt dem Essen bei Stress, Ärger, Belohnung etc.) und dem Übergewicht.
  • UND wie Sie Ihr Essen inklusive Süßem mit voller Zufriedenheit, ohne Überessen wahrhaftig zukünftig erleben können.

          
            Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne!

Damit Sie sich mit diesem Thema "Essen mit Achtsamkeit" vertraut machen können, biete ich Ihnen gerne ein persönliches Gespräch an.

Diaetologische Therapiegespräche (Einzelsitzung)

  • Möchten Sie den Heißhunger in den Griff bekommen?


  • Möchten Sie Ihre Ernährungsweise so umstellen, dass Sie damit glücklich und zufrieden auch in Zukunft leben können?


  • Möchten Sie erfahren wie achtsames Essen im Alltag gelingen kann? 


  • Oder haben Sie ein anderes Anliegen in Bezug auf Ernährung und Essverhalten?


  Eine Einzelsitzung beinhaltet:

  • Das diaetologische Therapiegespräch inklusiver Ernährungsananmese
  •  Auf Wunsch Essübungen und Achtsamkeitsmeditationen 


       Auf die persönliche Begegnung mit Ihnen freue ich mich!


Honorar

Erst- und Folgegespräche zu je 50 Minuten     110,-  Euro

Österreich:

  • Bei Abschluss einer privaten Zusatzversicherung mit inkludiertem ambulantem Tarif, zahlt die Versicherung in den meisten Fällen das gesamte Honorar. Dazu reichen Sie eine Honorarrechnung und eine Bestätigung des zuweisenden Arztes ein.


  • Für SVS Versicherte ist eine Rückvergütung von 100,- € durch den Gesundheits-Hunderter möglich.


Deutschland:

  • Die verschiedensten Krankenkassen leisten entsprechende Kostenrückvergütungen im Bereich Ernährungstherapie  und MBSR.



Kontakt

Rufen SIE mich an oder schreiben SIE mir!

Ich höre und lese gerne von IHNEN!

Susanne Kopeinig
Diaetologin und
Zertifizierte MBSR Lehrerin

Telefon: 0664 24 08 995
e-mail: [email protected]

Zu Ihrem ersten diaetologischen Therapiegespräch bringen Sie bitte folgendes mit:

  • Eine ärztliche Zuweisung 
  • Den aktuellen Blutbefund
  • Die Medikamentenliste und
  • vorhandene Befunde


Praxis-Adressen:

 

"Villa Rund ums Herz"
Kugelweg 53
9500 Villach

 auch in Wien möglich und

online
als telemedizinische Leistung per zoom




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