Über mich

Mein Name ist Susanne Kopeinig und ich bin im Jahr 1968 in Klagenfurt in Kärnten geboren.
Ich liebe das Familienleben, das Lesen in Büchern, die Natur, das genaue Erkunden und Wahrnehmen der Details der Baum-, Pflanzen-, Berg-, Seen- und Meereswelten. Das bewusste Erleben der Spaziergänge, Wanderungen, der Reisen, des Schwimmens in See und Meer beflügeln meine Kreativität sowohl zum Leben als auch zum Malen.

Den Weg zur Mediation fand ich bereits im 16. Lebensjahr. Ich war auf der Suche Kraft zum Ausgleich meiner damaligen großen Schulherausforderungen zu finden. Weiters begleitete mich während dem Aufwachsen und Erwachsenwerden unserer Tochter das Buch von Jon und Myla Kabat Zinn, "Mit Kindern wachsen". Ich widmete mich nun noch tiefer dem Thema Achtsamkeit hin!

Während der Ausübung meines Hauptberufes als Diaetologin, sehnte ich mich von Anbeginn meines ersten Arbeitstages nach einer ergänzenden Ausbildung, um Menschen auf dem Weg zur Umsetzung der Veränderung von Essgewohnheiten zu begleiten. Wir alle wissen im Grunde genommen, was wir essen sollen, doch der Weg bis wir es tun, ist oft steinig und verwachsen.
Eines Tages begegnete ich bei einer sehr interessanten Fortbildung Herrn Prof. DDr. Dipl. Psych. Andreas Remmel, damals ärztlicher Leiter der Psychosomatischen Universitätsklinik in Eggenburg im Waldviertel, der den TeilnehmerInnen klar machte, dass folgende "Achtsamkeitsprogramme" wie zum Beispiel MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: Stressreduzierung durch Achtsamkeit) und MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living: Mitgefühl leben) wertvolle Ergänzungen zur diaetologischen Therapie sind.
Meine Recherche begann danach und ich absolvierte auch die Ausbildung zur Achtsamkeits-lehrerin für MBSR und MBCL.

Wer es möchte, dem biete ich bei den verschiedensten Ernährungsthemen, MBSR und MBCL als Unterstützung an. Kombiniert auch mit Elementen aus der lösungsorientierten Gesprächsführung um zu Ihren persönlichen Lösungen zu gelangen und die neugewonnene Lebens- und Essweise auch zu leben, zu lieben und zu genießen.

MBSR Angebote können natürlich auch ohne Ernährungsthemen gewählt werden. Einfach wenn Sie den Wunsch in sich tragen, körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und zu einer ruhigen, zufriedenen und dankerfüllten Lebensweise zu finden.

Ausbildungen

  • Ausbildung zur Diaetologin 

     (ehemals Diplomierte Diaetassistentin und ernährungsmedizinische Beraterin) am  
      Schwerpunktkrankenhaus St. Pölten

  • Ausbildung zur zertifizierten MBSR Lehrerin nach Jon Kabat Zinn 

      (MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction = Stressreduzierung durch Achtsamkeit) 
      Arbor Verlag, Freiburg

  • Ausbildung zur zertifizierten MBCL Lehrerin 

      (MBCL = Mindfulness Based Compassionate Living), Linda Lehrhaupt Institut bei    
     Erik van den Brink, Frits Koster, Jana Willms, Wien, Scheibbs, Niederlanden und Hamburg

  • Ausbildung zur "Happy Panda Achtsamkeits Trainerin für Kinder" bei Cecile Cayla, Berlin



MBSR Fortbildungen

  • „Mit Kindern wachsen" – Achtsamkeit in der Familie bei Jon und Myla Kabat-Zinn (US), Salzburg
  •  „Achtsames Selbstmitgefühl“ bei Hilde Steinhauser, Lienhart Valentin (D), Wien
  • 8 tägiges Schweige-Retreat: "Dem Leiden und der Freude mit Gewahrsein begegnen" bei Melissa Blacker und David Rynick (US), Scheibbs
  • „Praxis der Selbsterforschung: "Formloses Gewahrsein“ Vertiefungskurs bei 

       Stefan Machka (D), Götzis

  • "Leben aus dem Sein" - Intensivseminar bei Stefan Machka (D), Achberg bei Lindau
  • Grundlagenseminar MBCL bei Frits Koster (NL), Wien 
  • Wohlwollen (Metta) und Mitgefühl in MBSR und MBCL bei Frits Koster (NL), Wien
  • Der ursprüngliche Body Scan - die 32 Teile Körpermeditation bei Bob Stahl (US)
  • IMP (Interpersonelle Achtsamkeit, Achtsamkeit in Beziehungen) bei Martina Egli Meienberg, (Schweiz), Zürich
  • Der 32 teilige Bodyscan bei Bob Stahl - 8 Wochenkurs, (US), Arbor Verlag
  • Achtsame Kommunikation bei Beatrice Heller (Schweiz), Arbor Verlag
  • Der Weg zur Freude, Jahreskurse bei Martina Egli Meienberg, (Schweiz) Zürich, Arbor Verlag

  

Weiterbildungen

  • "Lehrgang in Motivational Interviewing" bei Andrea Commer, Philipp Dinkel, 

       GK Quest Akademie, Heidelberg

  • „Lehrgang systemische Coaching Kompetenz gewinnen“ bei Paul Lahninger und Reinhold Rabenstein, AGB Akademie, Schwaz in Tirol
  • Fachausbildung für Essstörungen am Frankfurter Zentrum für Essstörungen bei Jocelyne Reich-Soufflet und Anja Höfler


Fachfortbildungen

  • Regelmäßige Fachfortbildungen im Bereich der Diaetologie
  • Regelmäßige Fachfortbildungen „Emotionsreglierendes Essen“ 
  • Regelmäßige Fachfortbildungen im Bereich MBSR, MBCL, Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche


Mitgliedschaften

  • Als Diaetologin bin ich in dem Register der Gesundheitsberufe (18-GBR-026463) gemeldet.
  • Mitglied des Verbandes der DiaetologInnen Österreich 
  • Mitgied der Österreichischen Adipositas Gesellschaft
  • Mitglied in der MBSR und MBCT Vereinigung Österreich 
  • Mitglied des Verbandes MBSR und MBCT Deutschland